La columna vertebral está dañada en un 80 % de los adultos. Esa es mi experiencia. La ciencia médica todavía no tiene muy estudiado el asunto y casi todos los problemas derivados de la columna los trata con sintomáticos. Para casi todo utiliza Diclofenaco, infiltraciones o, incluso, la cirugía del túnel carpiano. Incluso la migraña como tal no existe, es solo un problema en las cervicales que se corrige con ejercicio y con dieta.
Algunas personas tienen estreñimiento tenaz y es muy frecuente encontrar síndrome de colon irritable, el cual tiene, entre sus componentes, un asunto de columna.
En realidad la migraña, la bursitis y los problemas de dolor clasificados como del túnel carpiano, son en realidad problemas de columna.
Se trata de simples problemas de columna y todos ellos se tratan con simples ejercicios, elementales de hacer.
La columna, en el cuello, tiene 7 vertebras. Le llaman cervicales. Cuando esas vertebras se desalinean producen migraña, bursitis, tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos los órganos externos e internos de la parte superior del tronco, incluyendo la dentadura, quedan afectados. Allí radica uno de los problemas.
Las neuralgias son, casi siempre, causadas por desalineación de la columna, tanto si se dan en la cara, en las extremidades o en la espalda. EL PROBLEMA GRAVE ES QUE MUCHAS ENFERMEDADES PRODUCEN SÍNTOMAS QUE LA GENTE ENMASCARA TOMANDO ANALGÉSICOS. No solo la gente. La ciencia médica hace lo mismo.
Para uno saber cómo está de las cervicales el método es muy simple. No se requieren exámenes de tomografía, ni radiografías, ni de electro conducción. No se necesita ir al fisiatra ni al neurólogo.
Yo manejo un criterio que es el de curvatura y es como sigue;
Se acuesta la persona sobre el piso, no en cama ni en camilla. Se mete la mano por el cuello, por el lado derecho. Como a tocarse la oreja izquierda. Si la mano le pasa, en gran medida, tiene problemas de curvatura.
Para corregir problemas de curvatura en el cuello se procede así:
La persona se acuesta en el suelo, sobre el piso de madera, la baldosa o la alfombra, boca arriba. Mueve la cabeza como si quisiese tocar el pecho. Puede comenzar con unos 10 movimientos o más si resiste. Al comienzo puede sentir molestia en los músculos del cuello o incluso en la cara. Uno empieza con 10 por una semana. A la semana siguiente sube a 15. A la siguiente a 20, etc. Hasta que pueda hacer diario 200 o 300 veces. Como puedes ver toma tiempo.
Cuando uno o una se acueste boca arriba en el piso, no en la cama, y la mano no le quepa por el cuello, está curado(a). Así de simple.
Hay otro problema de curvatura y es el de la cintura. Allí están las vertebras lumbares. Cuando hay problemas allí surge lo siguiente:
Cansancio para estar de pié, dolor de rodillas, pies fríos o muy calientes, estreñimiento, problemas de esfínteres puede aparecer la ropa interior orinada o untada de materia fecal sin que la persona se percate de ello. Esos y muchos otros son problemas de columna.
Para saber si hay problemas de curvatura en tu cintura te vuelves a colocar boca arriba en el piso, no en la cama, y con la mano derecha la metemos por la cintura a ver si pasa. Si pasa con facilidad toda o en parte, hay líos con la curvatura.
La corrección es muy simple, aunque toma tiempo y paciencia.
Compras un ladrillo farol, es decir, de los que tienen huecos y son grandes. Póngale 10x30x15 y lo forras en tela o periódico para que no talle o ensucie la ropa. También sirve un tronco de madera. Boca arriba lo metes debajo de tus nalgas y estiras los pies. 5 minutoss. Luego retiras el ladrillo y permanece boca arriba. Va aumentando la permanencia sobre el ladrillo hasta durar 20 o 30 minutos diarios. Lo puedes hacer en la mañana o en la noche.
El día que te acuestes boca arriba y la mano no te quepa por la cintura estas curado(a) y todas tus molestias habrán desparecido.
Debes revisar si tienes arco en el pié ya que no tenerlo desalinea la columna y entonces hay que usar los zapatos con plantillas.
Comparte este material...Hay cosas que la ciencia sabe, pero los pacientes viven de prisa y quieren soluciones inmediatas. 
Enviado.Dr.Manuel Zapata M.
Señales de advertencia de un ataque al corazón.
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1. Molestia en el pecho
La señal más común de un ataque al corazón es la sensación de incomodidad o sensación de pesadez en el pecho. Este sentimiento también podría ser más de una sensación de ardor. Cualquiera de estos síntomas no debe tomarse a la ligera, y si se produce más de una vez, tienes que correr a su médico. Si otra persona se queja del problema, lo más probable es que han experimentado la sensación antes y sólo están expresando ahora. Por lo tanto, ellos precipitarse al médico o al hospital más cercano para un chequeo. 2. Dificultad para respirar
Si su respiración se vuelve pesada y los breathfalls corto después de una corta caminata, escalada u otra forma de movimiento o ejercicio, debe ser una gran causa de preocupación. Incluso si esta condición no se acompaña con molestias en el pecho, que debe ser tomado como una señal de advertencia.
3. Sudoración
sweatingis pesar inevitables en el calor abrasador de mayo y junio, o estaciones de calor,sudoración excesiva, incluso en condiciones de frío está fuera de lugar. Si observa como sudoración, consulte a un profesional médico de inmediato.
4. Náuseas
sentir náuseas regularmente a marearse podría implicar la aparición de un ataque al corazón. No se trate es insensible como un signo de cansancio. Esto podría ocurrir debido a la arteria se obstruya. También puede manifestarse a través de un estrés excesivo, la fatiga después de lapsos cortos de movimiento o ejercicio, o una sensación de debilidad a pesar de comer y dormir bien.
5. Entumecimiento en brazos
Si tus brazos se sienten adormecidos y parecen estar a la deriva a los lados, problemas del corazón puede ser la causa.
6. Falta de respuesta.
Si ciertas partes de su cuerpo comienzan a dejar de responder, no ignore la circunstancia.Las partes afectadas pueden ser los hombros, brazos o parte posterior del cuello.
7. Arrastrando las palabras mientras se habla.
.Dificultad al hablar no necesariamente ocurrir después de una borrachera con los amigos.Podría haber una situación más grave que eso! Incapacidad para hablar coherentemente puede ser el signo de un gran ataque. Si cree que está sufriendo este pídale a un amigo o familiar ayuda solicitando entender lo que está diciendo.
Un ataque al corazón puede ser evitado si las señales de advertencia se leen correctamente y en el tiempo. Busque atención médica de inmediato si uno o más de estos síntomas se notan. Ellos podrían ser el resultado de una arteria ahogada. Incluso si es un ataque al corazón no es el resultado, un chequeo sin duda no se puede evitar!
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BUEN INICIO DE SEMANA!!
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