jueves, 31 de marzo de 2016

Un abrazo puede significar amistad, cariño, dedicación o gratitud

Un abrazo puede significar amistad, cariño, dedicación o gratitud. El abrazo es la principal demostración del afecto y, aunque es tan antiguo como la humanidad, tal vez no hemos comprendido la importancia tan grande que implica para el desarrollo emocional y psicológico del ser humano.
Los maravillosos beneficios emocionales del abrazo
Según los expertos, el abrazar puede liberar endorfinas del cerebro y tiene maravillosos poderes curativos. Abrazar es considerado una terapia generadora de bienestar que puede reducir la presión arterial, los dolores menstruales, el dolor de cabeza, alivia la ansiedad, merma el estrés y la depresión, calma los nervios, aleja la soledad, cura el insomnio, derrota el miedo, comunica sentimientos, fortalece la autoestima, estimula los sentidos, potencia la resiliencia, desbloquea física y emocionalmente, devuelve la alegría, aquieta el alma y se ha comprobado que hasta retarda el envejecimiento y ayuda a dominar el apetito. ¿No está convencido aún?
Pues abrazar también genera alteraciones fisiológicas bastantes positivas que reducen dolores, mediante la segregación de la hormona oxitocina, también llamada la hormona del apego, ayudando a los pacientes a aumentar las ganas de vivir y por ende a sanar con mayor facilidad; y por si fuera poco, mejora el sistema inmunológico. La abrazoterapia, hoy en día se usa para curar enfermos de lo que hay diversos estudios exitosos demostrados.
Pero además el abrazar libera otras hormonas llamadas serotonina y dopamina que actúan como sedantes, produciendo una maravillosa sensación de bienestar, tranquilidad y calma no solamente en el momento de abrazar o de ser abrazado, ya que sus efectos se prolongan mucho tiempo después. Aunque hasta hoy los estudios científicos han descubierto que las caricias y los abrazos aportan mejores efectos en la mujer, pero el beneficio es latente en todos.
En el libro “La terapia del abrazo”, Kathleen Keating explica que los abrazos ayudan no sólo a sentirnos bien, sino que favorece el buen desarrollo de la inteligencia en los niños, a superar los miedos y es un factor anti-envejecimiento. Además asevera que:
“El contacto físico no es solo algo agradable, sino también necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal, y acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad. El abrazo es una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a sí mismo y se sienta mejor aceptado por los demás”.
Es tan importante el abrazo para la estabilidad emocional de una persona que, según la doctora Keating, son necesarios “cuatro abrazos diarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer”.
Es una energía poderosa que afecta positivamente a todas las personas involucradas. “Es un anhelo que comienza en la cuna y debe prolongarse toda la vida”, asegura el doctor Ricky Friedel en su “Libro de los Abrazos”.
Cuando nos tocamos o nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos. Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos, siendo el abrazo la mejor manera.
Así que, sin ánimos de generalizar, es definitivamente real. Todos funcionaríamos mejor, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar. Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo aparentemente cotidiano, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona. Y bueno, algunos prefieren mantenerse al margen del afecto físico por las razones que sean, pero incluso ellas podrían reconsiderar los beneficios y ser abrazadas en la medida en que se sientan cómodas.
Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que “en su forma más elevada, abrazar es también un arte”. Una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afecto es a través del abrazo. Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud.
¿Beneficios de un abrazo?
Protección
El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para los niños y los ancianos quienes pueden aprovechar mas del amor de quienes los rodean.
Seguridad
Todos necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.
Confianza
La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.
Fortaleza
Cuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.
Salud
El contacto físico y el abrazo imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores.
Autovaloración
Mediante el abrazo podemos transmitir un mensaje de reconocimiento al valor y la excelencia de cada individuo.
El abrazo es asexual y por lo general reconocemos un abrazo cariñoso, consolador o juguetón, del abrazo de pareja. Cada uno tiene muy en claro que tipo de abrazo está dando, ya que el abrazado responderá en el mismo tono.
El abrazo se da y se recibe. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza. Cuando se quiere un abrazo, no hay que esperar a que el otro adivine, es necesario pedirlo.

miércoles, 30 de marzo de 2016

EFEMÉRIDES MES DE ABRIL.2016.-


EFEMÉRIDES MES DE ABRIL.2016.-


Día: 1
Semana turística de Omate en el distrito de General Sánchez Cerro (Moquegua)
Día Mundial de la Educación
Fiesta de la Virgen de Copacabana en Chuquibamba (Arequipa)
Fallecimiento del expresidente del Perú Remigio Morales Bermúdez
Feria Regional de Cuasimodo Paucará

Día: 2
Día Mundial del Libro Infantil y Juvenil
Aniversario del fallecimiento del papa Juan Pablo ll
Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo
Día del Abogado
Fundación del Museo Nacional de Arqueología, Antropología e Historia de Perú (MNAAHP)

Día: 3
Día de la Zona Reservada de Gueppí
Fallecimiento de la cantante nacional Jesús Vásquez
Primera llegada de inmigrantes japoneses al Perú
Aniversario de Creación de la provincia de General Sánchez Cerro (Moquegua)
Día de la Amistad Peruano Japonesa

Día: 4
Día Internacional de información sobre el peligro de las minas y de asistencia para las actividades relativas a las minas

Día: 5
Festividad en honor al Señor Justo Juez de Illanya (Apurímac)
Día de la Cirugía Peruana
Nacimiento del compositor peruano Emilio Amézaga Llanos
Fallecimiento del compositor peruano Manuel Raygada Ballesteros
El Autogolpe de Estado de 1992

Día: 6
Día Mundial de la Actividad Física
Realización de los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna
Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz

Día: 7
Día Mundial de la Salud
Día Internacional de Reflexión sobre el Genocidio cometido en Rwanda
Nacimiento de Flora Tristán

Día: 8
Aniversario del Sacrificio Heroico de Pedro Vilca Apaza
Nacimiento de la cantante Rosa Gutiérrez 'Fetiche'
Día del Economista en el Perú
Día Internacional del Pueblo Gitano
Festividad del Señor de Cuasimodo

Día: 9
Fiesta de Aniversario del distrito de Amantani (Puno)
Muerte de Gonzalo Pizarro

Día: 10
Día del Niño Peruano
Fallecimiento del compositor peruano Víctor Correa Márquez
Día de la Ciencia y Tecnología
Día de las Elecciones Generales 2016

Día: 11
Día del Arqueólogo
Fallecimiento del exfutbolista de Alianza Lima Alejandro Villanueva
Día Mundial del Parkinson
Nacimiento del médico y arqueólogo peruano Julio C. Tello

Día: 12
Aniversario del Nacimiento del Inca Garcilaso de la Vega
Fallecimiento del poeta y compositor peruano Juan Gonzalo Rose
Canonización de Santa Rosa de Lima por el Papa Clemente X
Nacimiento del exfutbolista nacional Héctor Chumpitaz
Día Mundial de Reducción de Gastos Militares
Día Mundial de la Cosmonáutica
Día Internacional de los Vuelos Espaciales Tripulados
Combate Naval de Chipana

Día: 13
Nacimiento del poeta Percy Gibson Möller
Fallecimiento de la cantante soprano Alina Lestonnat (Alina de Silva)
Nacimiento del poeta Jorge Eduardo Eielson

Día: 14
Día de las Américas
Creación Política de la provincia de Casma (Áncash)

Día: 15
Nacimiento del prócer peruano Toribio Rodríguez de Mendoza
Fiesta Patronal del distrito de Julcán en Jauja (Junín)
Nacimiento del compositor Francisco Quiroz Tafur
Fallecimiento del poeta nacional César Vallejo
Día del Poeta Peruano
Día Mundial del Arte
Chiclayo obtiene rango de ciudad y es nombrada Ciudad Heroica

Día: 16
Fallecimiento del escritor peruano José Carlos Mariátegui
Nacimiento del escritor peruano Abraham Valdelomar
Día Mundial contra la Explotación Infantil
Día Mundial de la Voz
Festival Internacional de Deportes y Ecoaventura Lunahuaná

Día: 17
Día de la Cruz Roja Peruana
Día Mundial de la Hemofilia
Día Mundial del Vino Malbec

Día: 18
Aniversario de Creación de la provincia de Chiclayo
Día Internacional de los Monumentos y Sitios

Día: 19
Aniversario de la Batalla de Carato en el distrito de Chupaca (Junín)
Fallecimiento del poeta peruano José María Eguren
Día Mundial de la Bicicleta

Día: 20
Nacimiento de Santa Rosa de Lima
Fallecimiento del interprete nacional Eddy Martínez
Nacimiento del médico peruano Fernando Cabieses
Aniversario y fiesta patronal San Felipe y Santiago en Nauta (Loreto)

Día: 21
Nacimiento del compositor nacional Elsiario Rueda Pinto
Nacimiento del expresidente del Perú Manuel Prado Ugarteche
Creación de la provincia de Santa Cruz en Cajamarca

Día: 22
Día Internacional de la Tierra
Aniversario de los Tres Héroes de Sicaya (Junín)
Festividad de la Virgen de Chapi en Huancayo (Junín)
Nacimiento del cantante y bolerista peruano Lucho Barrios
Fallecimiento del compositor nacional Félix Pasache
Rescate de rehenes en Operación Chavín de Huántar
Día de los Defensores de la Democracia
Aniversario del nacimiento de José Abelardo Quiñones
Aniversario del distrito de Sabandía (Arequipa)

Día: 23
Semana Mundial de las Naciones Unidas para la Seguridad Vial
Día del Estadístico de la Salud
Día del Idioma Castellano
Día Mundial del Libro y del Derecho de Autor
Día del Coto de Caza Sunchubamba
Nacimiento del compositor peruano Adalberto Oré Lara
Aniversario del fallecimiento del Inca Garcilaso de la Vega

Día: 24
Fallecimiento del teniente e inventor Pedro Ruíz Gallo
Inauguración de la Escuela Militar de Chorrillos
Día del Arma de Ingeniería del Ejército del Perú

Día: 25
Festividad del Señor de la Justicia en Ferreñafe (Lambayeque)
Aniversario de fundación española de la ciudad de Jauja (Junín)
Aniversario de Fundación de la provincia de Huamanga (Ayacucho)
Fallecimiento del poeta José Watanabe
Día Mundial del Paludismo
Día de la Paleta Frontón
Festival del Seviche en Tumbes
Festival de la Chirimoya en Callahuanca

Día: 26
Día de la Secretaria
Día Mundial de la Propiedad Intelectual
Tragedia nuclear de Chernóbil

Día: 27
Festividad de Santo Toribio de Mogrovejo en Zaña (Lambayeque)
Festividad de Santo Toribio de Mogrovejo en Áncash
Gobierno Peruano asume nuevamente la propiedad del servicio de Telegrafía (1875)
Día Mundial del Diseño Gráfico

Día: 28
Aniversario de la restitución política de Huancavelica
Día de la Reserva Comunal Yanesha
Día Mundial sobre Seguridad y Salud en el Trabajo
Semana de la Vacunación de las Américas
Aniversario de Apurímac

Día: 29
Día Internacional de la Danza
Día de Conmemoración de todas las Víctimas de la Guerra Química
Día del Vendedor Peruano

Día: 30
Día del Psicólogo
Fallecimiento del expresidente Luis Miguel Sánchez Cerro
Día Internacional del Jazz
Día Mundial de las Ranas
30 marzo - Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar

El trabajo doméstico consiste en el trabajo realizado en un hogar y para él, incluidas las tareas domésticas, el cuidado de niños y otros cuidados personales. De manera genérica se puede diferenciar entre remunerado y no remunerado. Trabajo del hogar es el nombre con el que las trabajadoras reivindican su actividad económica, productiva.
Los movimientos sociales y organizaciones de trabajadoras del hogar consideran el 30 de marzo como el Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar, precisamente con la intención de colocar en la agenda pública su situación de discriminación sistemática y llamar la atención ante la indiferencia social. En 1988, en Bogotá, Colombia, tuvo lugar el primer Congreso de Trabajadoras del Hogar, donde se conformó la Confederación Latinoamericana y del Caribe de Trabajadoras del Hogar (CONLATRAHO), y se instituyó el 30 de marzo como Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar, como fecha conmemorativa y de reivindicación de los derechos de este sector compuesto en su mayoría por mujeres indígenas o empobrecidas.

LA VIDA DE UN AMIGO

La vida de un amigo, es la nuestra, como la verdadera vida de cada uno es la de todos.


George Sand




LA EDUCACIÓN Y LOS HIJOS

sábado, 26 de marzo de 2016

EL SANTO SEPULCRO EN 360°

EL SANTO SEPULCRO EN 360°

UNA VISIÓN EXTRAORDINARIA .  
ES PARA  VERLO CON MUCHA TRANQUILIDAD. 
SE PODRÁ APRECIAR EN TODA SU DIMENSIÓN EL SANTO SEPULCRO MEJOR QUE SI ESTUVIERAS EN EL MISMO LUGAR, PORQUE PODRÁS PARAR LA CAMARA EN CUALQUIER LUGAR QUE DESEES Y ESCUDRIÑAR DETALLADAMENTE EN LOS 360º, COSAS QUE A UN TURISTA SE LE PASAN Y, TAL VEZ, POR EL TIEMPO NO PUEDEN VER LAS CUPULAS, LOS FRISOS, LAS COLUMNATAS, LAS PINTURAS, ETC... 

TE RECOMIENDOV APRECIARLO EN TODA LA PANTALLA. 
ENTRA AL LINK Y ENCONTRARÁS EN LA PARTE INFERIOR DERECHA LOS COMANDOS - LAS FLECHITAS - UNA VA A LA DERECHA , OTRA A LA IZQUIERDA , Y AL COSTADO DE LA IZQUIERDA HAY UN CUADRADO, PULSALO POR ALLI INGRESARÁS. 
HECHO ESTO SALDRÁ UNA REDONDELA CON 4 FLECHITAS, Y AL CENTRO UNA REDONDELITA ESTA ES PARA PARAR LA ORDEN QUE DIERAS , SI IR HACIA ARRIBA, ABAJO, AL COSTADO, ETC, LUEGO HAY UN SIMBOLO DE + ES PARA EL ZOOM

 
Haz clic en el link de abajo:
                                     

SÁBADO SANTO

El sábado Santo es un día de luto que destaca
 lecturas, letanías, profesión de fe y Bautizos) corresponde propiamente al Sábado santo; pero la Misa de Gloria, muy solemne, con volteo de campanas y llena de aleluyas, corresponde a la celebración pascual de la Resurrección.

El sábado Santo es un día de luto que destaca por la ausencia de cultos oficiales. El día se dedica a la visita de los monumentos y a preparar la Vigilia Pascual.Es día de luto porque Cristo descansa en el sepulcro y hoy no hay misa. La iglesia guarda silencio: desde el viernes no suena el órgano acompañando los cantos, en señal de austeridad y dolor.

El sábado santo es día de recogimiento, remiten las procesiones, se reza en silencio. Hace algunos años sólo salía a procesionar un paso, aunque su número ha ido aumentando, no desfilan tantos como el Viernes. La gran celebración de hoy mira ya hacia la Resurrección, y es lo que se está preparando.
Las vigilias comienzan al caer el sol y se prolongan durante toda la noche.
La preparación de la Pascua comienza con la bendición del fuego nuevo, que se toma de una hoguera encendida fuera de la iglesia, estando ésta totalmente a oscuras y esperando los fieles con cirios apagados en la mano. El sacerdote enciende en ella una tea que una vez bendecida encenderán con ella sus velas los fieles. Hacia el final de este canto se procede a encender el cirio pascual, al que se le ponen los cinco granos de incienso que representan la inmortalidad, el Alfa y la Omega, y la fecha del año en curso; tras esto se encienden todas las luces de la iglesia. También se bendicen las aguas bautismales.

Las procesiones que hoy se celebran son de alegria, ya se pierde el sentir de luto y comienzan los pasos más alegres.La característica esencial del Sábado Santo es la ausencia del Señor, ya que se recuerda su muerte no hay Eucaristía. Es imposible la Eucaristía por que el Señor no está, hoy ha muerto...pero se prepara todo con alegría para llegar al Domingo de la Resurrección.
  la ausencia de cultos oficiales. El día se dedica a la visita de los monumentos y a preparar la Vigilia Pascual.En este día propiamente no hay culto oficial, es un día de luto por la muerte del Salvador. Continúa durante el día la visita de los monumentos y la celebración del Vía crucis al igual que en el Viernes Santo . Al anochecer empieza la gran Vigilia Pascual, que en su primera parte (bendición el fuego nuevo y del agua.



VIA CRUCIS por Madre Teresa


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