LO QUE EL MUNDO RECORDARÁ DEL 2015

Por Yurien Portelles

Quito, 30 dic (Andes).- El atentado múltiple registrado en París el 13 noviembre de 2015, llamado también “Viernes Negro”, con saldo de por los menos 129 muertos y unos 350 heridos, puso sobre el tapete el debate sobre uno de los flagelos contemporáneos que azota a la humanidad: el terrorismo.

No solo la capital francesa fue blanco de terroristas el año que concluye, sino Ankara (Turquía), Bagdad (Irak), Sinaí (Egipto), Beirut (Líbano), aunque fue el de París el más reciente y replicado, en vísperas de la Conferencia de la ONU sobre Cambio Climático (COP 21).

Francia, que sufrió en enero pasado el tiroteo a la revista satírica Charlie Hebbdó, con resultado de una veintena de muertos, ocupa apenas el lugar 36 del Índice Global de Terrorismo, elaborado por el Institute for Economics and Peace (IEP), lista que, según esa fuente, encabezan Irak, Afganistán, Nigeria y Pakistán.

El Papa Francisco y sus preocupaciones por el mundo

Durante su visita a Ecuador, el papa Francisco se dirigió al pueblo reunido frente a la sede del Palacio de Carondelet en compañía del presidente Rafael Correa. Foto: Andes/Archivo.

El papa Francisco reiteró en varias oportunidades este 2015 en que el mundo está "viviendo la tercera guerra mundial por etapas”, y señaló que no existe una justificación religiosa ni humana para cometer terrorismo.

El Pontífice reiteró su llamado a la paz en sus maratónicas jornadas durante su visita por América Latina y el Caribe este año, cuando viajó a Ecuador como primera escala de su gira por este continente, donde habló de la deuda que existe hacia las minorías en la región; luego visitó Bolivia, Paraguay, y posteriormente a Cuba y Estados Unidos.

Este 2015 el argentino que dirige la Iglesia Católica Mundial publicó su encíclica ‘Laudato sí’ sobre “el cuidado de la casa común” y también asistió a la sesión conmemorativa en la ONU por el aniversario 70 de la Asamblea General de la ONU, fecha en que ondeó por primera vez la bandera de El Vaticano en esa sede (al igual que la de Palestina). Además, fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz, fundamentalmente por sus esfuerzos mediadores en el restablecimiento de las relaciones diplomáticas entre Cuba y Estados Unidos.

Cuba y Estados Unidos, una nueva etapa, aunque con bloqueo

Los presidentes de Cuba, Raúl Castro, y de EE.UU, Barack Obama, continuaron avanzando en las relaciones bilaterales con la apertura de sus respectivas embajadas en La Habana y Washington. Foto: AFP

Cuba y Estados Unidos restablecieron sus relaciones interruptas desde hacía 54 años con la reapertura de sus respectivas embajadas en La Habana y Washington, aunque persiste el bloqueo que le impone Estados Unidos a la isla caribeña por más de medio siglo para poder iniciar el camino hacia una relación "normal".

También avanzaron con la conformación de una Comisión Bilateral que avanza en diversos temas, aunque Estados Unidos se opuso a la resolución en la ONU sobre la necesidad de poner fin al bloqueo a Cuba, que le ha ocasionado pérdidas estimadas en 833.000 755 millones de dólares.

La demanda cubana para que cese el cerco económico, financiero y comercial tuvo reconocimiento en la votación en la ONU con 191 votos a favor y dos en contra (EE.UU. e Israel), lo cual es visto como una expresión del aislamiento “total” de esa política.

Sin rastros en México de “El Chapo” Guzmán; sigue movilización por Ayotzinapa

Por este túnel de un kilómetro y medio de longitud habría escapado Joaquín "El Chapo" Guzmán de una cárcel de máxima seguridad, sin que todavía se tengan rastros de su paradero. Foto: AFP

La fuga espectacular de una cárcel de máxima seguridad de México del Cartel de Sinalona “El Chapo” Guzmán, ocurrida el julio pasado, dejó “boquiabierta” a media humanidad y sus propios carceleros, que todavía no ubican al convicto evadido por un túnel de un kilómetro y medio de longitud para burlar la pena de 20 años de prisión a la que había sido condenado.

Hasta ahora la Subprocuraduría Especializada en Investigación de Delincuencia Organizada (Seido) detuvo a ocho presuntos involucrados en su evasión, de ellos algunos integrantes del Centro de Investigación y Seguridad Nacional (Cisen) y dos civiles.

También este 2015 continuaron las movilizaciones de los familiares de los 43 jóvenes de Ayotzinapa, cuyo paradero continúa sin esclarecer aún, a más de un año del suceso.

Ola migratoria pone en jaque a la vieja Europa

Con un performance se homenajeó en el mundo al niño Aylan Kurdi, quien apareció con ropas de color rojo y azul en las arenas de una playa de Turquía, luego que naufragara la embarcación en que huía su familia de Siria. Foto: AFP

Desde los primeros meses de 2015 se intensificó en Europa la peor crisis de refugiados y migrantes desde la Segunda Guerra Mundial, que deja entre sus símbolos la foto del niño Aylan Kurdi, cuyo cuerpo sin vida apareció en las arenas de una playa en Turquía.

Según estadísticas, hasta noviembre más de 681.000 personas provenientes de Siria, Irak, Afganistán, Libia y otros países del Norte de África llegaron al llamado viejo continente luego de cruzar el mar Mediterráneo, mientras al menos 3.175 perdieron la vida durante la peligrosa travesía.

Sólo en Eslovenia se reportó la llegada diaria de unos 6.000 refugiados, que sobrevivían sin muchas garantías y con temperaturas bajo cero grados centígrados, mientras Austria ha recibido entre 3.000 y 8.000 personas.

COP 21, un escenario incierto para buscar la salvación del planeta

El mundo tendrá que negociar la salvación del planeta desde París, una sede acechada por el peligro del terrorismo, tras los atentados del 13 de noviembre. Foto: AFP

Tras el ataque terrorista múltiple del 13 de noviembre, llamado "Viernes Negro" la dolida y amenazada París acogió la Conferencia de las Partes sobre Cambio Climático (COP 21), que es vista como la última oportunidad para que la humanidad plantee metas que permitan prolongar la vida sobre el globo terráqueo.

La necesidad de establecer un acuerdo vinculante que posibilite no sobrepasar la temperatura global en 2 grados centígrados se torna un objetivo puntual, en el cual parece existir coincidencia, pero no compromisos.

Según la ONU, los planes entregados por 156 de las 193 países sobrepasan la meta señalada, lo cual podría ser un peligro para la existencia de la vida, porque se avizoran seguías, inundaciones y un incremento del mar que ya afecta a países insulares.

EN ESTE NUEVO AÑO 2016...

En este Nuevo Año  Que Dios no permita que yo pierda el romanticismo, aún sabiendo que las rosas no hablan.....                Que yo no pierda el optimismo,aún sabiendo que el            futuro que nos espera puede no ser tan alegre....         Que yo no pierda las ganas de vivir,aún sabiendo    la vida,en muchos momentos es dolorosa...                Que yo no pierda las ganas de tener grandes amigos, aún sabiendo que,con las vueltas de la vida, pueden abandonarme...          Que yo no pierda las ganas de ayudar a los demás,  aún sabiendo que muchos son incapaces de ver, reconocer y agradecer esa ayuda..... Que yo no pierda el equilibrio,aún sabiendo  que innumerables fuerzas quieren que yo caiga... Que yo no pierda las ganas de amar ,aún  sabiendo que la persona que uno más ama puede no sentir recíprocamente el mismo sentimiento... Que yo no pierda  La Luz y el brillo de mi mirada, aún sabiendo que muchas cosas que veré en  el mundo oscurecerán mis ojos... Que yo no pierda La Fuerza,aún sabiendo que la  derrota es la pérdida de dos adversarios muy peligrosos... Que yo no pierda la Razón,aún sabiendo que las  tentaciones de la vida son innumerables y deliciosas... Que yo no pierda el sentimiento de la Justicia, aún sabiendo que la perjudicada puedo ser yo... Que yo no pierda mi Fuerte Abrazo,aún sabiendo que algún día mis brazos estarán débiles... Que yo no pierda la Belleza y la Alegría de Ver, aún sabiendo que muchas lágrimas brotarán de mis ojos y correrán por mi alma... Que yo no pierda Amor por mi familia,aún sabiendo que la ingratitud y desamor los alejará de mi... Que yo no pierda las ganas de dar Ese  Enorme Amor que existe en mi corazón,aún sabiendo que muchas veces será sometido a ser rechazado.... Que yo no pierda las ganas de Ser Grande, aún sabiendo que el mundo es pequeño...Y  encima de todo...Que jamás me olvide que Dios me ama infinitamente! que un pequeño  grano de alegría y esperanza dentro de cada uno,capaz de cambiar y transformar cualquier cosa,pues.. LA VIDA SE CONSTRUYE CON SUEÑOS Y SE  CONCRETA EN EL  AMOR. Amar no es sentir,sino querer bien y hacer  el bien,aunque duela.

28 DE DICIEMBRE DÍA DE LOS INOCENTES

CITAS INSPIRADORAS DE MARTIN LUTHER KING

Citas Del Gran Luchador Martin Luther King Martin Luther King, Jr. (15 de enero 1929- 4 de abril 1968), fue un pastor estadounidense, activista, humanitario, y líder del Movimiento por los Derechos Civiles de la Población Afroamericana. Fue bien conocido por su rol en el progreso de los derechos civiles mediante manifestaciones pacíficas basada en sus creencias cristianas. Wikipedia.com Estas citas, recogidas de sus muchos discursos y escritos, son algunas de las más inspiradoras que he leído.

CONSEJOS DE NUESTRO PAPA FRANCISCO

Los 10 Consejos Para Ser Feliz Del Papa Francisco En un reciente artículo publicado en una revista de Argentina, el Papa compartió un listado de 10 consejos para llevar una vida feliz. Francisco animó a la gente a ser más positiva y generosa, a apagar la TV y buscar otras formas más saludables de ocio, e incluso a dejar de intentar convertir a las personas a su propia religión.  Su primer consejo llegó con la forma de una frase típicamente italiana que dice "muévete hacia adelante y deja que los otros hagan lo mismo", que es una manera distinta de decir "Vive y deja vivir". A continuación le presentamos la lista completa de sus tips. 1. "Vive y deja vivir". Todos debemos ser guiados por este principio para poder alcanzar tanto la paz como la felicidad. 2. "Darse a los otros". Las personas deben ser abiertas y darse generosamente a los otros, porque si permanentemente tomas de los otros, corres el riesgo de volverte egoísta y egocéntrico, como un estanque estancado. Y el agua estancada, se echa a perder.  3. "Moverse con calma en la vida". El Papa hace alusión a una imagen de un libro del novelista argentino Ricardo Güiraldes, en donde el protagonista relee su vida y la compara con un río, que es arrasador y viváz en la juventud, menos feroz pero firme en la adultez y calmo y suave en la vejez.  4. "Un sentido del ocio saludable". El Papa promueve dejar de mirar TV a la hora de la comida y hacernos el tiempo para jugar con los niños, ya que eso es parte de la cultura. "El consumismo nos volvió ansiosos y eso nos hace perder la cultura sana del ocio, como leer y disfrutar del arte". 5. "Compartir los domingos con las personas que queremos". Los domingos deberían ser libres, no laborables, para poder disfrutar de ellos en familia. 6. "Buscar trabajos innovadores para emplear a los jóvenes". Tenemos que ser creativos y buscar la manera de dar trabajo a los jóvenes, educarlos en un oficio. Los jóvenes que no consiguen trabajo fácilmente caen en la droga y se vuelven más vulnerables al suicidio. 7. "Respetar y cuidar de la naturaleza". La degradación del medio ambiente es uno de los desafíos más grandes que tenemos. "Existe una pregunta que no nos estamos haciendo y es: ¿La humanidad se está suicidando con este indiscriminado y tiránico uso que le damos a la naturaleza?" 8. "Dejar de ser negativos". La necesidad de hablar mal del otro denota una fuerte baja de la autoestima, ya que cuando una persona se siente tan abajo, en lugar de intentar subir, lo único que puedo hacer es bajar al otro. "Olvidarse rápido de lo negativo, es sano". 9. "Respetar las diferencias con los otros". Podemos conversar con el otro para compartir nuestras experiencias y de esta manera crecer juntos. "Lo peor que hay es el proselitismo religioso, que paraliza: yo hablo contigo para persuadirte, no. Cada persona habla desde su identidad. La iglesia crece por atracción, no por proselitismo". 10. "Trabaja por la paz". "Estamos viviendo en tiempos de muchas guerras" y es necesario hacer un llamado a la paz. Aunque la paz suele dar una sensación de quietud, en realidad tiene un caracter proactivo y dinámico.

Los Hábitos Que Perjudican A Tu Cerebro

Los Hábitos Que Perjudican A Tu Cerebro El único órgano de nuestro cuerpo que piensa, es el que menos tenemos en cuenta. El cerebro es el órgano más importante que tenemos, ya que es el encargado de controlar todo lo que hacemos, desde respirar, caminar, comer, o dormir, hasta las actividades más demandantes como resolver problemas y situaciones diarias, trabajar, crear, etc. Además de ser el procesador central de todas nuestras funciones, el cerebro interpreta lo que vemos, oímos, olemos o saboreamos, e incluso es el encargado de producir la reacción química asociada al amor. Con todo lo anterior en mente, te mostraremos 10 malos hábitos que realmente dañan tu cerebro y deberían ser evitados. Fumar: Todos sabemos que el cigarrillo causa cáncer, ¿pero sabías que la nicotina que contienen los cigarrillos podría causar que tu cerebro se encoja? Y eso no es todo, cuanto más se contrae el cerebro, más posibilidades existen de desarrollar Alzheimer. Hablar poco: Las personas introvertidas y aquellos que suelen hablar poco tienen mayor riesgo de reducir la eficiencia de su cerebro. Las conversaciones intelectuales son un buen ejercicio para el cerebro, como lo es el gimnasio para los músculos. No Desayunar: Algunas personas, por estar a dieta o por falta de tiempo, deciden saltarse el desayuno y, en el proceso, terminan dañando su cerebro. Después de haber dormido, el cerebro necesita nutrientes, por lo que no consumir nada a la mañana priva a este órgano de sus necesidades básicas. Además, desayunar provoca una disminución en los niveles de azúcar que produce daños en la salud. Comer de más: Sin importar que estés muerto de hambre o simplemente disfrutando un delicioso platillo, comer hasta sentirse repleto, es una mala costumbre. Comer de más hace que las arterias de tu cerebro se endurezcan, disminuyendo tu capacidad mental. Consumir demasiada azúcar: Consumir demasiada azúcar interrumpirá la absorción de nutrientes y proteínas y puede llevar a una situación de desnutrición. Un cuerpo desnutrido entorpece el desarrollo del cerebro, por lo que es recomendable reducir el consumo de comidas y bebidas dulces. Aire contaminado: Aunque este no es un hábito en sí mismo, respirar aire contaminado genera una disminución en las cantidades de oxígeno que llegan a tu cerebro y sin oxígeno, el cerebro no puede funcionar. Dormir con la cabeza cubierta: Encontrarás este hábito cómodo y cálido, pero dormir con tu cabeza cubierta genera que incorpores a tu cuerpo más dióxido de carbono y menos cantidad de oxígeno. Como hemos mencionado antes, el oxígeno es vital para la actividad cerebral y no tener suficiente puede dañar las células. No estimular el cerebro: Tu cerebro es como un músculo que, al igual que los músculos, se atrofia cuando no se ejercita. Cuanto más profundo sea el pensamiento más ejercitado se vuelve el cerebro y más saludable se volverá a largo plazo. Por esta razón, actividades como leer libros, mirar documentales, o armar rompecabezas, serán beneficiosos para estimular correctamente  el órgano más importante de nuestro cuerpo. Trabajar cuando te encuentras enfermo: Muchos adultos y estudiantes tienden a olvidar su salud cuando se trata de cumplir con sus responsabilidades. Cuando te encuentras enfermo, tanto tu cuerpo como tu mente necesitan descanso, por lo que obligarte a trabajar o estudiar mientras no te encuentras bien, reducirá la eficiencia de tu cerebro, e incluso puede provocar daño cerebral a largo plazo. No dormir lo suficiente: Dormir es esencial para mantener una salud física y mental. Una noche de 8 horas de sueños es vital para el cerebro y el resto de los órganos. En los últimos años se ha descubierto que el cerebro se deshace de toxinas únicamente en las horas de sueño profundo. Además, la privación del sueño trae como consecuencia la muerte de células cerebrales lo que afectaría a la memoria y otras facultades mentales.

¡¡FELIZ AÑO 2016!!

FALLAR..NO ES FRACASAR

El rechazo está presente en todos los momentos de nuestra vida. Sin embargo, muchas veces no sabemos lidiar con esta situación. Algunas personas se sienten verdaderamente aterrorizadas de pedir un aumento de sueldo o iniciar una relación.

El miedo al rechazo puede detenerte y evitar que alcances tus objetivos. Puede mantenerte callado ante una injusticia o aceptar cualquier relación tóxica.

Una persona mentalmente fuerte no acepta nada de esto. Al contrario, está dispuesta a lidiar con el rechazo. Sabe que cuando una relación termina es porque otra mejor llegará. Entiende que la vida es tan corta como para vivirla infeliz.

Una persona mentalmente fuerte no es inmune al rechazo pero sabe que es necesario para crecer

¿Quién puede ser feliz viviendo conforme a los deseos de los demás? Una persona mentalmente fuerte sabe que sus motivos, metas y propósitos son personales. Esto no quiere decir que su actuar defraudará a sus seres queridos.

Tan solo se trata de hacer las cosas sin miedo y sin culpa. La persona mentalmente fuerte sabe que en algún punto se encontrará con opiniones opuestas.

Quizás sus padres no estarán del todo satisfecho con la carrera que eligió, pero sabe que el único responsable de su vida es él mismo.

Habrá momentos en que esté dispuesto a hacer un sacrificio para complacer a otros si sus valores e ideales no se ven comprometidos ni afectados.

Una persona mentalmente fuerte no tiene este problema. Si su vida está en orden ahora, le parece bien y puede continuar así. Si llega a un punto donde debe avanzar, lo hace. No sin culpa ni sin miedo, pero sí con la convicción de que le espera algo bueno.

DISFRUTA LA VIDA ADULTA

Sabemos que algunos personas han llegado a sus años dorados, y otros no, pero estas sugerencias deben ser leídas por unos y otros. Estas palabras fueron compiladas de varias personas de la tercera edad, cada uno con sus consejos. Así que te recomendamos que leas atentamente y compartas con tus seres queridos. 1. Es el momento de utilizar el dinero que estuviste ahorrando. Úsalo para disfrutar. No sólo lo dejes para aquellos que podrían no entender el sacrificio que hiciese para obtenerlo. Recuerda que no hay nada más peligroso que un yerno o nuera con grandes ideas para invertirlo. Advertencia: Este es además un mal momento para hacer una inversión, aunque suene magnifica y a prueba de todo. Estas inversiones solo traen preocupaciones y problemas y este es el momento para que tu disfrutes un poco de paz y tranquilidad. 2. Deja de preocuparte por la situación financiara de tus hijos y nietos, y no te sientas mal utilizando el dinero para ti mismo. Cuidaste de ellos por muchos años y les enseñaste lo que pudiste. Les diste una educación, alimentos, un techo y apoyo. La responsabilidad de ganar dinero ahora les corresponde a ellos.   3. Mantén una vida sana sin hacer demasiado esfuerzo físico. Has ejercicios moderados (como caminar todos los días), come bien y toma un buen descanso. Es muy fácil enfermarse y se vuelve difícil mantenerse sano. Por esta razón es que debes mantenerte en buena forma y estar atento a tus necesidades médicas y físicas. Mantente en contacto con tu médico, hazte todos los chequeos necesarios y mantente informado.   4. siempre compra las mejores y más bellas cosas para tu media naranja. El objetivo es que puedas disfrutar del dinero con tu pareja. Un día, alguno de ustedes extrañará al otro, y el dinero no le proveerá ningún consuelo, disfruten juntos.   5. No te estreses por pequeñas cosas. Ya has vencido muchas dificultades en la vida. Tienes recuerdos buenos y malos, pero lo importante es el presente. No dejes que el pasado te arrastre con él y no dejes que el futuro te asuste. Siéntete bien en el presente, las pequeñas cosas se olvidarán pronto.   6. Sin importar la edad, mantén el amor vivo. Ama a tu pareja, ama la vida, ama a tu familia, ama a tu vecino y recuerda, " Un hombre no es anciano mientras mantenga su inteligencia  y cariño". 7. Se orgulloso, de adentro y afuera. No dejes de cuidarte, ve al salón de belleza, hazte las manos, ve al dermatólogo, al dentista, cómprate cremas y perfumes. Cuando te mantienes bien por fuera, la sensación de bienestar llega hasta adentro y te sentirás confidente y orgulloso de ti mismo.   8. No pierdas el sentido de la moda para tu edad, pero mantén tu propio estilo. No hay nada peor que una persona mayor usando ropa de moda para jóvenes. Ya sabes que es lo que te queda bien, mantén tu estilo, ya que es parte de quien eres.   9. Mantente siempre al día. Lee el diario, mira las noticias. Usa internet para estar informado de lo que la gente ve y hace. Asegúrate de mantener un correo electrónico activo, intenta utilizar alguna de las redes sociales. Te sorprenderás al encontrarte con viejos amigos. Mantenerse al día con lo que está ocurriendo y con personas conocidas es importante a todas las edades.   10. Respeta a las generaciones jóvenes y sus opiniones. Ellos pueden no tener los mismos ideales que tú, pero son el futuro y llevarán al mundo en su dirección. Aconséjalos, no los critiques e intenta recordarles la sabiduría de ayer, que es aplicable al hoy.   11. Nunca utilices la frase "En mi época". Tu época, también es ahora. En tanto te encuentres vivo, eres parte de la época. Fuiste joven, pero sigues siendo ahora, pasando buenos momentos y disfrutando de la vida.   12. Algunas personas aceptan sus años dorados, mientras otras se vuelven amargas y gruñonas. La vida es demasiado corta para malgastar tus días sin disfrutar. Utiliza tu tiempo de manera positiva, alegra a la gente, esto los atraerá hacia tu persona y tus días serán mucho mejor. Si pasas el tiempo con gente amarga, te volverás como ellos y será difícil compartir tiempo contigo.   13. No caigas en la tentación de vivir con tus hijos o nietos (siempre que tengas la posibilidad financiera). Ciertamente, encontrarse rodeado de los seres queridos suena grandioso, pero todos necesitamos privacidad. Ellos necesitan la suya y tú la tuya. Si has perdido a tu compañero, busca una persona con la que puedas vivir. Aun así, solo vive con alguien si piensas que lo necesitas o no quieras vivir solo. 14. No abandones tus actividades. Si no tienes ninguna, créate una. Puedes viajar, hacer caminatas, cocinar, leer o bailar. Puedes adoptar un gato o perro, hacer un jardín, jugar cartas, ajedrez, golf, lo que sea. Tal vez puedas pintar, hacerte voluntario en alguna organización que lo solicite. Encuentra algo que disfrutes y utiliza el tiempo haciéndolo.   15. Incluso cuando no sientas muchas ganas, acepta invitaciones. Bautismos, graduaciones, cumpleaños, bodas, conferencias, etc., e intenta ir. Sal de la casa, encuéntrate con personas que no has visto hace mucho, experimenta cosas nuevas (o viejas que hayas dejado de hacer y te agradaban). No te molestes cuando no eres invitado. Algunos eventos son limitados por los recursos y no todos pueden ser invitados. Lo importante es poder salir de la casa de tanto en tanto. Ve a museos, pasea.   16. Sea un buen conversador, habla poco y escucha más. Algunas personas solo hablan del pasado, sin importarles que sus oyentes están interesados. Esa es una forma muy sencilla de reducir el deseo de escucharte. Escucha primero y haz preguntas, pero no cuentes historias largas a menos que lo pidan. Habla en tono cortes e intenta no criticar o quejarte a menos que realmente lo necesites. Acepta las situaciones como son, todos pasamos por las mismas cosas y las personas tienen poca tolerancia a las quejas. Siempre encuentra algo bueno que decir.    17. Los dolores y el malestar vienen de la mano con la edad. Intenta no afligirte por ellos, sino aceptarlo como parte de un ciclo de la vida al que todos llegaremos. Intenta minimizarlos en tu mente. No eres solo eso, solo son parte agregada a tu vida. Si se vuelven el centro de tu atención, perderás la noción de la persona que solías ser. 18. Si fuiste ofendido por alguien, perdónalo, si ofendiste a alguien, pide disculpas. No te enredes en el resentimiento, lo único que hará es volverte amargo y triste. No tiene importancia quien estaba en lo correcto. Alguien una vez dijo: "Guardar rencor es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera". Perdona, olvida y sigue adelante con tu vida.   19. Si crees fervientemente en algo, disfrútalo, pero no trates de convencer a los demás de ello. Ellos tomarán sus propias decisiones sin importar lo que tú les digas y eso solo te traerá frustración. Vive con tu fe y da el ejemplo. Vive de acuerdo a tus creencias y deja eso como legado.   20. Ríete, ríete mucho y de todo lo que puedas. Recuerda que eres uno de los afortunados. Lograste tener una larga vida. Muchos no llegan a esa edad, no llegan a experimentar todo lo que tú sí. Así que toma eso como una buena razón para reír y festejar.   21. No le des importancia a lo que los otros dicen de ti, y menos aún a lo que podrían pensar. Lo harán de todas formas, y tú debes estar orgulloso de ti mismo y de lo que has logrado. No tienen idea de tu historia, tus recuerdos y la vida que has tenido hasta hoy. Aún hay mucho por ser escrito, así que mantente ocupado haciéndolo y no escuchando lo que los demás puedan pensar. Este es el momento de descansar, en paz y tan feliz como puedas.

ONCE PRINCIPIOS DE LA VIDA

11 Principios De La Vida Para Tener Presentes Nadie en el mundo vive la vida exactamente como tú lo haces. Tú eres único en ese sentido, tus experiencias y elecciones te han moldeado en lo que eres el día de hoy, y nadie más ha atravesado las mismas experiencias que tú. A pesar de esto, existen ciertas verdades acerca de la vida que no podemos negar. Seguramente conoces algunas de ellas, pero aunque las sepas, es bueno tenerlas en un listado que puedas leer y compartir con tus seres queridos. 1. El crecimiento casi siempre viene acompañado de dolor Sé paciente cuando te encuentres en dificultades, porque un día ese dolor que experimentas hoy, te mostrarás su significado. Las personas que tienen el poder de ser exitosos a largo plazo, son aquellas que han utilizado los ladrillos que les arrojó la vida para fundar la base de su crecimiento. No temas a quebrarte de vez en cuando, incluso a derrumbarte, ya que esos momentos son los mismos que te presentarán la oportunidades de crecer y reinventarte a ti mismo. 2. Solo tú sabes de lo que eres capaz A menos que exista alguien que tenga la capacidad de mirar directamente dentro de tu corazón y tu alma, y pueda ver tu fuerza y tus deseos, nadie puede decirte quien eres tú y de lo que eres capaz de hacer. Los demás pueden saber qué es lo que pueden o no lograr, pero no pueden aplicar los mismos parámetros contigo. Más aún, si tú recuerdas y mantienes esta actitud, podrías sorprenderte a ti mismo. 3. La verdadera belleza es interna Solo cuando realmente conoces a alguien, sus rasgos físicos se desvanecen. Comienzas a percibir la energía de la otra persona, reconoces su aroma y puedes apreciar su ingenio. Verás la esencia de la persona y no el envoltorio en el que viene. Es por eso que no puedes amar a alguien basado sólo en su apariencia. Puedes sentirte deseado o ser encantado por una persona, pero solo podrás amarlo cuando llegas a conocerlo. 4. Siempre eres un estudiante En cada etapa de tu vida se te presentarán nuevas lecciones, y tendrás algo nuevo que aprender. Cada mala experiencia te enseñará como evitarla en el futuro o como salir adelante si no puedes evitarla. Cada buena experiencia puede enseñarte como preservarla y extenderla. En tanto sigas a tu corazón, y nunca dejes de aprender lecciones, no te convertirás en un anciano, sino en un adulto evolucionado. 5. Tu amor crea tu felicidad Tu felicidad es el resultado directo del amor que le brindas al mundo. Cuando tú amas, aspiras a ser una mejor persona. Cuando te conviertes en una mejor persona, todo a tú alrededor se vuelve mejor de lo que era en la juventud. El amor es nuestro maestro: Como adultos, el amor es el cimiento en la que debemos apoyar nuestra vivida. En nuestra vejez, el amor en nuestro recuerdo más dulce. El amor crea nuestra felicidad. 6. El respeto que das es el respeto que recibes No puedes demandar respeto, ni convencer a alguien que te respete diciendo lo que desea escuchar. El respeto es ganado al escuchar al otro, reconociendo sus sentimientos y respetándolos de la misma manera que te gustaría que te respetaran a ti. Se amable y respeta a todos, incluso a aquellos que no te respeten a ti, no porque ellos lo merezcan, sino porque tú sí. 7. La negatividad es un veneno para el alma No permitas que la negatividad o el drama indeseable te desvíen del camino hacia convertirte en una mejor persona. Enfócate en el aquí y ahora, la vida es muy corta y tu tiempo es demasiado preciado para ser desperdiciado en cuestiones triviales. Cuando decidas poner tu vida sobre ruedas nuevamente, las respuestas a tus preguntas se presentarán por su cuenta. 8. Tu salud es tu vida No importa de qué tamaño o forma sea, tu cuerpo es la herramienta más importante que jamás hayas tenido. La manera en que trates a tu cuerpo afectará directamente a la calidad de tu vida. Ejercita para estar en forma, no para bajar de peso. Aliméntate bien para nutrir tu cuerpo, no para ser más delgado. Sal a trotar, a nadar, a pedalear, no importa, solo haz ejercicio y tu cuerpo se sentirá agradecido. Un cuerpo saludable es un cuerpo energético, y un cuerpo enérgico motiva a la mente. 9. Dejar ir es parte de seguir adelante Nunca obtendrás lo que realmente necesitas si te mantienes amarrado a cosas o situaciones que deberías dejar ir, soltar. En ocasiones amamos, luego peleamos, y más tarde aprendemos a dejar partir y eso es perfectamente correcto. Si deseas tomar un buen curso en la vida, debes aprender a dejar ir. 10. El aquí y ahora es un presente No se llama "presente" por nada. Toda tu vida te ha derivado a este preciso instante, justo ahora. Piénsalo por un segundo, todo lo que has atravesado y experimentado, cada desafío que superaste, cada caída de la que te levantaste, todo ello te ha traído a este momento de la vida. Este instante es invaluable, así que no lo pierdas. 11. Tus decisiones moldean tu vida Todos los días se nos presentan opciones. Podemos apreciar lo que tenemos, la opción de darnos tiempo a nosotros mismos, la opción de hacer algo que nos haga sonreír, la opción de entusiasmarnos, la opción de reírnos, la opción de pasar tiempo con las personas que nos hacen sentir bien, la opción de perseguir nuestras metas, y más. Elige como deseas que sea tu día, cada mañana. Esta elección es tu caja de herramientas que te ayudará a vivir la vida de tus sueños. Solo recuerda elegir.

UNA FELIZ NAVIDAD Y MEJOR AÑO 2016 !!

Que la Navidad sea portadora de parabienes y alegrías, que la paz se aposente en la puerta de tu hogar,para que quienes ingresen llenen de serenidad todos los que moren en el. La alegría sea guía de felicidad día a día,que las sonrisas sean el marco de tus sentimientos hacia los demás,y el tuyo propio. Y que la unión de los tuyos sea el principio y fin de uno de los más bellos fundamentos ..la solidaridad..amor..y por sobre todo respeto mutuo. ¡FELIZ NAVIDAD Y UN AÑO VENIDERO! DE PROMESAS A CUMPLIRSE A MEDIDA DE TODOS TUS ANHELOS. Lizy Zaplana https://youtu.be/e5OMmEX8v_Q?t=3 El Mejor Video de Navidad para Amigos. Mejor Mensaje