NAVIDAD EN TU INTERIOR

NAVIDAD EN TU INTERIOR Navidad significa nacimiento, y el símbolo de la Navidad es una estrella, una luz en la obscuridad que sirvió de guía para encontrar al salvador. No veamos más esta estrella fuera de nosotros, sino brillando en nuestro cielo interno y aceptémosla como símbolo de que ha llegado el tiempo del Cristo; el tiempo de reconocer nuestra verdadera identidad. Dentro de cada uno de nosotros existe un Salvador que conoce nuestra totalidad, nuestra esencia. Es una sabiduría innata que, si la utilizamos como una guía, nos conducirá siempre a experiencias de paz, armonía y amor. Es algo muy especial que está en todos y es para todos. Si no sacamos el mayor provecho de ella es sólo porque no la podemos entender y mucho menos aceptar. Esta esencia en nosotros es la que conoce nuestra totalidad o nuestra santidad. Pero como un amigo fiel, no llegará a donde no se ha le ha invitado. Por lo tanto, vamos a comenzar nuestras fiestas navideñas abriéndole la puerta a este invitado tan especial. No temamos abrirle la puerta y recibámosle sin expectativas. El sabrá orientarnos, sin equivocarse y nos traerá regalos que no podremos encontrar en ningún lugar del mundo. Tan pronto recibamos ese invitado tan especial, estaremos listos para preparar la gran fiesta. Pero, ¿cómo va a ser esta fiesta de Navidad? Nuestro amigo no pide nada. No exige sacrificios de ningún tipo. Por lo tanto, en esta Navidad, cerremos las puertas a todo sacrificio estéril, a la culpa, al miedo a la escasez y demos paso a lo único que tiene sentido en nuestras vidas, a ese regalo del cual derivan su existencia todas las cosas: el amor. Para muchas personas, las estampas de la Navidad traen sentimientos de gozo y alegría. Para otras, esta época puede ser difícil, solitaria, aumentando los sentimientos de culpa y depresión. Continuamente leemos artículos sobre cómo disfrutar las fiestas, sin embargo muchos no podemos imaginar cómo salir de ese estado de inmensa soledad en que algunos nos sumergimos. A veces podemos sentirnos atrapados entre lo que queremos hacer y lo que debemos hacer. Nos sentimos culpables porque deseamos quedarnos en casa en vez de salir a visitar familiares por compromiso. También podemos sentirnos perdidos porque no tenemos la familia que quisiéramos tener. Muchos de nosotros, año tras año esperamos que la mágica Navidad nos regale una persona que pueda llenar el vacío del solitario corazón, causando honda desesperación cuando no sucede. Recuerda que no estás solo(a). Que hay muchas personas compartiendo tus mismos sentimientos. A continuación algunas ideas que pueden ser de gran ayuda para sentirte mejor contigo mismo(a) durante la Navidad: 1. Acepta tus sentimientos sin juzgarlos como buenos o malos. Trabaja con ellos tratando de reafirmarte en el pensamiento más alto, el de Dios, en vez del dolor. 2. Busca disfrutar del amor que está disponible, aunque no sea exactamente lo que quieras. Si hay alguien a quien puedas estenderle tu amor, hazlo, verás como lo recibirás multiplicado. 3. No te conviertas en el mártir. Si la pasada Navidad no fue la mejor, según tu criterio, recuerda lo que aprendiste para no cometer los mismos errores. Aprende de ellos, levántate y sigue adelante. Recuerda que la alegría atrae la alegría y el dolor atrae dolor. Busca siempre atraer lo mejor. En esta Navidad, deja que tu Ser se sane por completo del dolor y el sufrimiento y celebra tu liberación de las falsas cadenas que te han mantenido alejado(a) del disfrute pleno de la felicidad. El Príncipe de Paz ha nacido para restablecer la condición de amor que no puede separarnos del Padre. Ha venido para enseñarnos que el mejor regalo que podemos hacer en esta Navidad es reconocer que todos somos hijos de un mismo Padre y que no puede haber separación entre sus hijos. No permitamos que el rencor opaque el gozo de la Navidad, porque el nacimiento de Jesús no tendría sentido si lo apartamos de este gozo. Unámosno a celebrar un nuevo despertar en nuestras conciencias. Tengamos fe, construyamos un mundo de esperanzas. Perdona, porque el perdón libera el alma y un alma libre puede elevar sus alas hacia horizontes no explorados.

    CLICA                       

EL NÉCTAR DE LA AMISTAD

       

EL NECTAR DE LA AMISTAD

Un dia una mariposa azul estaba libando el nèctar de una flor y llegò una mariposa monarca.

-Buenos dias le dijo la recién llegada,

-Buenos dias ,, respondiò la monarca azul.

-¿ Vienes siempre a este jardin?

-No, es la primera vez que vengo aqui, ¿ y tu?,

Y asi las dos maripocitas siguieròn conversando, hasta que se agotaròn el nectar . Cuando se despidieron, la mariposa azul le dijo a la monarca:

¿ Que te parece si mañana venimos juntas a beber el nèctar de las flores?,,, Me parece una muy buena idea.,,, respondiò la monarca y asi lo hicieron.

Asi siguieron dia a dia, acompañandose para beber el dulce nèctar en los jardines .

Habia nacido una linda amistad .

-¿ Sabes?- dijo un dia la monarca....

Desde que tengo tu compañia, el nèctar me sabe mejor.

--Y a mi tambièn amiga!! Es que nuestra amistad es màs dulce que el nectar de las flores.

Una mañana mientras bebian la dulzura de las flores , algo terrible ocurriò: Una red cayò sobre la monarca .Con horror la azul vio a un niño que reia feliz de haber capturado a su amiga.

Entonces comenzò a revolotear desesperadamente sobre su cabeza, pero el niño no le hacia caso, a la que el queria era la monarca.

Pero la azul lo siguiò y se le hecho a la cara y no lo dejo en paz hasta que el niño abriò la red para atraparla entonces ella le gritò a su amiga:

¡¡ sal de ahi, ahora !! la monarca volò ràpidamente fuera de la red , pero la azul fue atrapada.

El niño se fue corriendo con su presa , mientras que la monarca quedaba desolada .Su amiga se habia dejado atrapar para que ella fuera liberada.

Todos los dias , la monarca rondaba la casa donde tenian a su amiga todo le sabia amargo desde que ella le faltaba . Las flores habian perdido su dulsura.

Hasta que un dia viò que el niño salia nuevamente con la red de cazar mariposas.

En lugar de huir , volò hacia el siendo atrapada al instante, se habia dejado atrapar, con la esperanza de ver a su amiga.

El niño se fue corriendo a su casa muy contento con la monarca.

La mariposa sintiò las manos del niño que la tomaban de las alas y despues, un agudo dolor en la espalda .Se empeso a sentir dèbil y mareada.Fue llevada a un lugar en donde habian muchas mariposas pero estabàn inmovil ..... y viò con horror que todas tenian algo clavada en la espalda.

Pudo notar, en su agonia, que fue clavada junto a una mariposa azùl..............

¿¿ era su querida amiga!!

Entonces suspirò feliz, estaban juntas de nuevo...... y para siempre.

La verdadera amistad es dulce como el nectar de las flores.

"Nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos".

 

LA VERDAD DETRÁS DEL ESPEJO 

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MACCHUPICCHU EN 3 D..

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PARA CADA DOLENCIA..UNA MUSICA

Para cada dolencia, una música: Musicoterapia, música para curar   La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud. La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes. Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio psicofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema.  El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo. El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.  La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal. Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantrams tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación.  Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar en una ventana de la PC, mientras siguen trabajando en otra ventana, simultáneamente Insomnio: Nocturnos de Chopin   (op. 9 No. 3)  http://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM (op. 15 No. 2) http://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM (op.  9 n.º 2) http://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related   Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy http://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw Canon en Re de Pachelbel http://www.youtube.com/watch?v=hOA-2hl1Vbc&feature=related   Hipertensión: Las cuatro estaciones de Vivaldi http://www.youtube.com/watch?v=yb8icchy4H4&feature=fvst Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart http://www.youtube.com/watch?v=E0Lu-i2ioPc Música acuática de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=gor3p4OtLfQ   Concierto para violín de Beethoven http://www.youtube.com/watch?v=Qx9LOgSGGqk   Sinfonía nº8 de Dvorak http://www.youtube.com/watch?v=W5UbrhqdqQE Ansiedad: Concierto de Aranjuez de Rodrigo http://www.youtube.com/watch?v=RxwceLlaODM Las cuatro estaciones de Vivaldi thttp://www.youtube.com/watch?v=f_pjH2b808w&feature=related La sinfonía Linz, k425 de Mozart http://www.youtube.com/watch?v=JcDFZSEGFno   Dolor de Cabeza: Sueño de Amor de Liszt http://www.youtube.com/watch?v=_pysf5ixCTQ Serenata de Schubert http://www.youtube.com/watch?v=ZpA0l2WB86E&feature=related Himno al Sol de Rimsky-Korsakov http://www.youtube.com/watch?v=Y4rTuFS0D3g   Dolor de estómago: Música para la Mesa de Telemann http://www.youtube.com/watch?v=8exrY_VSeZc Concierto de Arpa de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=iBnr6mJZJFg Concierto de oboe de Vivaldi http://www.youtube.com/watch?v=jEQ0N9D1NQs   Energéticas: La suite Karalia de Sibelius http://www.youtube.com/watch?v=YXETVI3iKN0   Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky http://www.youtube.com/watch?v=EIt5Movn1o4 Obertura de Guillermo Tell de Rossini http://www.youtube.com/watch?v=6y7tjxii2y4 http://www.youtube.com/watch?v=tIxIknEONkU   Para la Sanación y armonía de tu hogar: Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart http://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I

 

 

FELIZ NAVIDAD 2011.

 

"Al son de los panderos"  CLICA FELIZ NAVIDAD  COLMADA DE BENDICIONES "El tamborilero"  CLICAR Un abrazo.   Mis deseos para Navidad ♫ ♫ Celine Dion - Happy Christmas

Resolver conflictos Mantente fresco cuando otros estén furiosos y pierdan la cabeza. Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de descontrol. Recuerda que cada discusión tiene al menos tres puntos de vista: el tuyo, el del otro y los de terceros, los cuales probablemente están más cerca de la objetividad. Siendo más versátil y viendo las cosas desde la perspectiva de los demás enriquecerás tu propio punto de vista. Espera a calmarte antes de hablar. Ten en cuenta que la relación es más importante que la discusión. Dale más relevancia a las personas que a las opiniones. Trata a toda persona con la cual tengas contacto como si fuera un pariente rico, de quien esperas ser incluido en su testamento. Nunca te arrepientas de tratar muy bien a la gente. Es el mejor negocio en todos los sentidos. Busca el lado positivo y agradable, aun de las situaciones más complicadas y dolorosas. Es una disciplina que te ayudará a pasar más fácilmente los momentos difíciles, y a convertir los problemas en oportunidades. Establece el hábito de hacer preguntas y, sobre todo, de escuchar las respuestas. Pregunta antes de reaccionar. Algunas veces disparamos y después preguntamos. También preguntamos, pero escuchamos para contestar, y no para tratar de entender. No hagas o digas nada que pueda herir o hacerle daño a otra persona. Aférrate al proverbio que dice que todo lo que uno haga, se devolverá. La gente no recuerda tanto lo que tú dices o haces, sino la intención con la que lo haces. Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica destructiva. Observa si el propósito de tus palabras es ayudar, desahogarte o hacer daño. Ten presente que si toleras a los demás, ellos también serán pacientes contigo en los aspectos no muy gratos de tu personalidad. El verdadero líder sabe reconocer sus errores y aceptar responsabilidad. No olvides que un conflicto bien manejado fortalece la relación, y te ayuda a aprender de las diferencias. El pensamiento positivo es una disciplina que, ejercitada con constancia, te dará el poder de cambiar tu entorno y por consiguiente, tu vida. Saludos.Lizy

QUE YO NO PIERDA..

 

 

 

 

Que no pierda EL BRILLO DE MI MIRADA, aún sabiendo que muchas cosas nublarán mis ojos…

  

Que no pierda el EQUILIBRIO, aún sabiendo que algunos pasos serán inseguros…

  

Que no pierda el OPTIMISMO, aún sabiendo que el futuro podrá tener matices agridulces..

  

Que no pierda la GARRA, aún sabiendo que las derrotas existen.

  

Que no pierda las ganas de AYUDAR A LOS DEMÁS,

aún sabiendo que muchos no sabrán reconocer, esa ayuda…

  

Que no pierda LA ALEGRÍA DE VIVIR, aún sabiendo que algunas lágrimas brotarán de mis ojos…

  

Que no pierda ESTA PRIMAVERA, sólo porque aún no ha salido una flor en mi balcón…

 

Y por encima de todo…

Que no pierda la ILUSIÓN y jamás olvide que puedo concretar cosas que aún no me animo ni a soñar